Tras la realización de los Tests de Condición Física y la lectura de los diarios (poco que leer por cierto) he observado el poco compromiso que tenemos con nuestra salud.
Los dos pilares básicos de nuestra salud, NUTRICION y ACTIVIDAD FÍSICA, cada vez están más descuidados.
Sé que la mayoría pensáis (si es que os lo habéis planteado) que todavía es pronto para preocuparse por vuestra salud, y que hay otras muchísimas cosas que hacer antes que esto, pero esto no es así.
Aquí os presento un video interesante al respecto, elaborado por Elizabeth Natera, una profesora de Educación Física.
Difrutadlo y espero que captéis el mensaje.
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2 comentarios:
Muy Interesante...
Graciasss!!! Bonita Página, y espero hacer otros videos, lo que pasa es que no he tenido nada de tiempo! Tengo muchas cosas que quiero hacerle llegar a las personas y que piensan que con hacer una dieta van a lograr adelgazar! Q mito el de las dietas! jajjaa, suerte! de Venezuela, muchos saludos!
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