viernes, 12 de noviembre de 2010

CAN YOU BE FAT AND FIT?

Cuando mi compañero y sobretodo amigo Julio me hizo esta pregunta, mi respuesta fué afirmativa, ya que soy una persona que, considero estoy en forma, pero siempre he tenido un peso superior al aconsejado por los especialistas.
Aquí os dejo un artículo interesantísimo sobre como SI SE PUEDE ESTAR CON SOBREPESO Y EN FORMA, algo que muchas personas no llegan a comprender y asimilar.
El artículo está en inglés pero merece la pena hacer el esfuerzo de leerlo, aunque la primera vez no lo comprendáis todo,si lo volveis a releer iréis asimilando más cosas.

Health experts now think it's altogether possible to be overweight — but still fit.


They say measuring only an individual's BMI, which is a measurement of body fat based on height and weight, can be misleading. Muscle weighs more than fat, for one thing. Extremely muscular individuals could actually have BMIs that classify them as overweight or even obese. Increasingly, health experts say a better measure of overall health includes not only BMI but a test of "fitness," too.

Información obtenida de National Public Radio: News & Analysis, World US, Music & Art (http://www.npr.org/)

¿Qué opináis vosotros? ESPERO VUESTRAS OPINIONES EN FORMA DE COMENTARIOS.