Toca hacer ejercicio físico

El Dr Javier Salvador, Presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recomienda antes que nada como algo FUNDAMENTAL el EJERCICIO FÍSICO DIARIO.En estas fechas aparece una subida expectacular de niveles de colesterol, triglicéridos, ac. úrico,... que hacen que aumenten los riesgos cardíacos de forma alarmante. Por ello, organismo tales como Sociedad Española de Cardiología (SEC), Fundación Española del Corazón (FEC) y la mencionada SEEN recomiendan dos pilares fundamentales para combatir los efectos nocivos de los excesos:
- Dieta Mediterránea
- Ejercicio físico suave y diario.

Pues a ello vamos!!