domingo, 1 de diciembre de 2013

Barefoot o el arte de correr descalzo.

Desde hace unos años ha aparecido una corriente llamada Barefoot consistente en andar y correr descalzo. A priori puede parecer una locura, pero si lo pensamos más detenidamente no es otra cosa que volver a nuestros orígenes. El ser humano a lo largo de su historia ha esta mucho más tiempo descalzo que calzado.
Si estás interesado en probar aquí te dejo una guía muy útil de como ir haciéndolo progresivamente. Creo que merece la pena intentarlo.

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